H(Housework)——家务劳动
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3 n, F( t3 L/ J/ h; N* \. @; T 如今，既爱工作又爱家人的“新好男人”越来越受青睐。其实，当你真正融入到家务劳动中时，你会发现它很有乐趣。不仅帮你融洽了家庭关系，还让你得到了锻炼。
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4 ]9 R* S7 H g2 i8 r2 A I(Intimacy)——亲密行为
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( E6 F7 ]6 t8 c/ d 男人表达爱的方式无外乎一些亲密行为，最后归根结底到性。男人对待性有两种截然不同的态度：一种顾不上温情和缠绵就直奔主题；另一种是待一切水到渠成时，方有滋有味地感受激情的快乐。通常来说，后一种性爱方式更有利于身心健康。 # V3 W# x4 L$ J$ ^+ D; i8 a( z
$ u. z: ~9 A' z; t/ c J(Journey)——旅行 # @$ u0 W/ s6 d6 @
, ]/ E; Y" Q) C: m) h 不要借口工作忙，把休假旅游的事一推再推，带着放飞的心，造访野外的山光水景，或是陶醉于怡然的心境中，会让你的身心由里到外都受到净化和锻炼，享受真正的健康。 1 @3 A4 D; G6 q1 D- x6 V s( L# Q
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K(Kissing)——接吻
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9 ?; K5 e) ]1 _: {( L 别小看了这一简单得不能再简单的动作，即使是蜻蜓点水的一吻，也会让你和她的大脑分泌出一种幸福荷尔蒙——自体的鸦片制剂，带给你们的情绪是像吸食鸦片之后那样的快感，区别是绝对没有副作用。
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$ z! _7 y' a, ]& e L(Lust)——性欲 % v0 h7 M" a' E
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性欲毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。改善体质是让性欲持久的前提，走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的运动。 $ B# J9 u$ L! t: ?" w$ X
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M(Mom)——母亲 + l+ F+ ~' j+ f2 x- F7 N. s
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男人也爱自己的母亲，这毋庸置疑，但男人可能不喜欢母亲仍把自己当成孩子，继续左右和操纵他的思想。所以遇到此类问题时，最好的办法是换一下角色，站在母亲的角度看问题，可能就会理解母亲的良苦用心了。沟通，是弥补和拉近两代人距离的惟一途径。
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% [# b8 q, k2 K* { B5 B" D* m N(Nurse)——家庭护士
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女人有点小毛病就爱往医院跑，男人就不同了，不爱看医生，总依赖老婆对自己的照顾。如果老婆不在家怎么办？所以最好还是学着做自己的家庭护士吧。
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1 W$ D! Q/ @; R8 T) O" z O(Orgasm)——性高潮
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& ]! e) r" V6 C7 L( P 每个男人都渴望自己每一次的性爱都能高潮迭起，但高潮却是可遇不可求的，探寻性高潮的奥秘就成了男人的当务之急了。 : ]5 W1 W, D2 u) Y7 `
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P(Penis)——阴茎
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% I( r/ t4 ]% K9 f, f 最让男人困惑和没面子的事莫过于他必须花很长的时间才能使阴茎“傲然挺拔”！男人要想不阳痿最重要的是戒烟酒，因为阴茎上有很多超级细的微血管，阴茎的勃起全靠这些微血管负责，烟酒一多，微血管循环会受损，它就“举”不起来了。
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% y4 V0 W4 V e" p) C# ] Q(Quiet)——沉默
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/ Q( ]/ W7 R% V: D l; ^ 男人对付困难和痛苦的办法是暂时把自己封闭起来，为自己的心灵和思绪找一个僻静空间，然后慢慢理顺，自己逐一化解。这种自我排忧的“内功”会让男人不堪重负，所以要学会敞开心扉，与他人进行心灵上的交流和沟通，彼此支持是情感健康的核心要素。 + S0 [% Q' L, b6 E
! X, U+ g& }. p6 m& |* T& @) M R(Refractoryperiod)——放松身心 . r4 X% f$ w3 O f1 t2 w
A5 Y z. ~$ f8 V/ K 再忙也要忙中偷闲，给自己的身心一个彻底放松和喘息的机会，这可是你善待自己、自我缓释压力的一件“法宝”。可别等到欠身体的太多，负债累累时，一切都追悔莫及了。给自己法定一个放松时间，每星期一天，或者每天留出几小时。
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# C" o- q7 }2 t. R% i. T6 X S(Shame)——羞愧感 ' p* i; S6 z @: m8 P: H
* S. z- f3 z/ l 当男人认为自己不够成功，或自己的现有成绩离自己规划的蓝图相差甚远时，会有羞愧感并为此背上沉重的思想包袱。其实，这种压力完全是自找的，不要对自己的期望值过高，一旦现实的处境与理想不相吻合时，要学会退一步海阔天空。 2 @0 Y; j1 p. N8 c
) T: x) `7 r z4 U( _ T(Testosterone)——睾丸素 8 `) `+ g! M& Q) @9 D O* c
: ]7 _. W3 v8 w# D 睾丸激素这种雄性激素是男人的双刃剑，它让男人肌肉发达，为男人带来性愉悦，但这种激素也让男人具有反叛性和进攻性。要想让这种激素朝着有利于健康的方向发展，应该“口”下当心，如粗制棉籽油、酒等少吃、少喝为妙。 $ X' w% B) h4 J( |& }. w
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U(Underwear)——内衣 6 l6 k. n1 ^& e- D
% g9 C+ h/ R/ v. Y 不要以为女人才在乎内衣，男人也要重视内衣的选购，应首选那些舒适的、有利于健康的100%的全棉内衣，或者说用钩针纺织的内衣。外在的行头固然不可轻视，但最贴身的呵护也马虎不得。 2 b) F8 z, F0 S1 B' t& i1 @
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V(Visual)——视觉享受 $ N, z+ ^- c; i2 U4 ]+ K/ W4 J2 |4 |
5 M* @: ]4 K" n# k* h& }1 z" O 男人对视觉的享受非常敏感，这表现在他们喜欢欣赏女性的身体，除此之外，卧室也是男人不容忽略的养眼场所。可在你的卧室里随意放置一些红色的垫子，在床上散落一些红色玫瑰花瓣，红色可帮助你恢复和激发你的欲望和热情！ 6 q8 g8 g- O6 N' H
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W(Weddings)——结婚 / P! R# L" L; G- D; z
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有研究显示，单身男人的健康状况比结了婚的男人的健康状况差，可见婚姻对男人来说很重要，结了婚的男人从此有了归属，通常来说，结婚后的男人变得更加成熟沉稳、健康向上了。
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8 r" L2 D" ^4 }* h- `. ] X(eX)——逝去的回忆
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与妻子的关系好坏往往会影响到自己的健康状态，如果是处于不冷不热的飘忽不定之中，要想好是放弃还是坚持。如果选择放弃，应该理智的面对现实，过去的就让它过去。给自己的心灵一个完美的解脱，情感才会更健康。 0 J+ y4 u7 r' r: n
; C. Q+ x) A; B) K Y(Youthfulness)——年轻的心态
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一个朝气蓬勃，充满拼搏和活力的男人总是给人一种健康向上的感觉，被人称之为“阳光型”男人，而一脸老气横秋、满脑子沉闷迂腐思想的男人注定给人留下萎靡不振的印象。 ! ]; u% ~. s% W! u% \5 K7 c- ^
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Z(Zealousness)——激情
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要对生活持有向往和好奇心，这样才不至于随着年龄的增长而失去了激情。认识新事物，掌握一些新的技能，永跟时代的步伐，这样可以有意识地让自己定期做一些挑战思维的事情。 |
发表于 2006-3-10 10:50
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