从国外借鉴一些怎样的减压之道

                 
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5 f# L4 f- R5 _　　下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？
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. B3 H" p3 X8 y　　暴力减压
- t$ V9 _) S# |+ F& u  m1 ]　　“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专 ...8 D/ K- ~: I+ _1 j& O" _% f