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4 t  D  C, {5 T6 M8 @/ F为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。# Z: W8 O4 \3 u
    一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应 ...* M! }, e/ T+ z7 M! }/ @. Z

3、喝咖啡有损人体健康- w& x* s9 g7 `7 [( k: x
- T* B1 e& X& D3 h# W    咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。4 x: x9 g1 \8 g, C- t
9 D* Q6 E1 M0 g% B& p$ d    4、褐色面包就是全麦面包6 E$ J# I* j( ^; j
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这样就好..我一直喝咖啡的 = =