菠菜养颜美肤

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菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为"十大养颜美肤食物"。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。
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菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色 ...1 {8 R/ w! A8 _  x& q- a