眼部保养 眼部小运动就能延缓皮肤下坠的速度
眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。在25岁左右，很多女性就因为眼角出现的鱼尾纹而犯愁。但其实，眼周最早松弛老化的区域应该是眼睛下方和上眼皮，这个区域衰老虽然没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。专家提醒，反复做增加眼皮弹性的运动，就能延缓皮肤下坠的速度。******[img]http://i0.sinaimg.cn/lx/beauty/liangli/p/2008/0916/U2070P8T1D767424F913DT20080916104519.jpg[/img]******[align=center]眼部保养[/align]
[b]一、增强眼皮弹性的运动[/b]:M'tX C r%Z8eM?
1、双手自然放在前额上。
2、双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。
[b]二、预防眼睛下面出现细纹的运动[/b]
1、食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 N#H;f:o {-s
2、视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目。此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。uI;IRye1F ~)m
3、这个状态保持10-20 秒钟，反复3次。
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[b]三、预防眼窝凹陷的运动法[/b]ci-lVvh {?C
1、深深吸气至双颊鼓起。
2、将吸进的空气送往眼球后部，即时不容易做到，也要努力按要求去做。(PE*{o V{2V
3、保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。
4、将吸进的空气缓缓排出。 T^%[-u|.SM'd
[b]四、眼睛按摩[/b]&r#I"}{of)W |
1、双手对搓发热后，贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
2、双手贴近双眼不动，缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲，以免皮肤被拉动。
3、手指张开，轻轻向外按压眼睛10次左右。
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