自然派美女天然排毒6法
[align=center][align=center][b][font=宋体][size=16pt]自然派美女天然排毒[/size][/font][/b][b][font=ˎ̥][size=16pt][font=Times New Roman]6[/font][/size][/font][/b][b][font=宋体][size=16pt]法[/size][/font][/b][/align][/align][align=center][align=center][b]Xkl2Tg f[/b] [/align][/align][align=center][align=center][b]
[/b][b][font=ˎ̥][size=16pt][/size][/font][/b] [/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察到，不知道罢了！[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left]1a]&F ^Q8AV4z
[color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 体内的毒素产生后，堆积沉淀，久而久之，就会侵蚀你的身体，就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、枯瘦如柴、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡、头发干枯[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]……[/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 一旦毒素积聚到了一定程度，它还会堵塞你的血管，进入你的血液，侵蚀你的细胞，损害你的器官，你的身体就会每况愈下，最终就会崩溃！[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size][/font][/color] [/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢？排毒就是要排清体内的有害物质，如果你面色不够红润，没有光泽，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，这就说明你需要排毒啦！现在介绍几种简单又有效的排毒法[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]([/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]都是我的私家秘笈哦[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman])[/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]，我们一起来体验无毒新世界[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size][/font][/color] [/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=ˎ̥][font=Times New Roman]1 [/font][/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体]多吃粗粮和水果排毒法[/font][/color][/b][color=red][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]([/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]豆类、玉米、小米之类[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman])[/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]、白木耳、黑木耳、蘑菇、[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size][/font][/color] [/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=ˎ̥][font=Times New Roman]2. [/font][/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体]天然柠檬水排毒法[/font][/color][/b][color=red][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][font=宋体][size=3][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt] 柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt]~ [/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt]柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。[/size][/font][/color][/size][/font].Ycz*m4m
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[/size][font=ˎ̥][size=10.5pt]4. [/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]青汁排毒法[/size][/font] {BLK0we
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[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt][/size][/font][/font] 1}^UEP6b-F$RY&TGJ
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 这种方法很多日本、台湾的艺人都用，偶的图片就是台湾一个综艺节目里面，很多八卦女人畅饮青汁的场景，嘻嘻。所谓青汁，就是用大麦嫩叶[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]/[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘的皮肤。推荐！个人比较推荐[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]KND[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]青汁，[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]fancl[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]的也不错，就是价格太贵！ [/size][/font][/font]W.t?/]B_ m f
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[/font][b][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/b][font=宋体][b][font=ˎ̥][size=10.5pt]5 [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]红糖排毒法[/size][/font][/b][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。看到了吗，千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知哦。至于具体方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即给你红润健康的好气色哦！[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]STEP1[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]STEP2[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]STEP3[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]：搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 完成：上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。[/size][/font][/font]
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[b][font=宋体][size=10.5pt] [/size][/font][/b][font=宋体][b][font=ˎ̥][size=10.5pt]6. [/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]及时排便[/size][/font][/b][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font]
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font];dE&fF?
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 另外，很多[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]MM[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]对于放[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]P[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]很尴尬啦，其实这里面也很有讲究哦。正常人每天要放[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]5-10[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]次屁，约排出[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]500[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]毫升左右的气体。当屁量大大多于平时或者比较臭呢，就有可能会有消化不良、便秘、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰方面的疾病。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt] [/size][/font][/font][4JU8{ N7g.ED
[font=宋体][font=ˎ̥][size=10.5pt] 说了这么多，就是想要我们早认识到[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]“[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]排毒[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]”[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt]的重要性，重视它，养成良好的生活习惯，尽量排除心理因素和情绪的影响，保证充足的睡眠，这才是治本咯。[/size][/font][font=ˎ̥][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[align=left][align=left][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体] [/font][/color][/b][b][color=red][font=ˎ̥][font=Times New Roman]3 [/font][/font][/color][/b][b][color=red][font=宋体]断食排毒法[/font][/color][/b][color=red][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢？其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持咯？[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman] [/font][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 玫瑰个人心得：这个方法好是好，就是有点残酷，我也就是试过[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]次而已，后来就用青汁断食法替代了，也就是其他东西都不吃，除了白开水之外，每餐一杯青汁，每天两颗维生素片[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]([/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]目的是保证一定的营养[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman])[/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]，最大的感受就是[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][font=Times New Roman]BB[/font][/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]超爽！强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法！[/size][/font][/color][color=black][font=ˎ̥][size=10.5pt][/size][/font][/color][/align][/align][font=Times New Roman] [/font]
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