推荐6个好习惯 让你的肌肤更加白净
[b]编辑给你推荐6个好习惯，让你的肌肤更加白净！[/b]************[img]http://photocdn.sohu.com/20080430/Img256605662.jpg[/img]********************
[b]1.避免在早上10点至下午2点外出[/b]
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。F+F4s#L B n
[b]2.使用防晒产品[/b]#q3D p)g9b
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2～3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。)H5`R4[ f+e Sd
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[b]3.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。[/b] qY9{1p#X"hA&z'e6b
以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。 H"B0r7P E'W
[b]4.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。[/b].n&Vkou i
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。o!q G)t `w+m
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[b]5.舒缓紧绷的身心。[/b]X"`&h%dnP y;e
[align=right] 生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好[color=#ca0275]美白[/color]保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。[/align] [b]6.不要摄取含有人工食品添加剂的食物。[/b]C,P"u VhZ\ j M
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、[color=#ca0275]雀斑[/color]等。
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