哪些食物会使皮肤变黑？
[color=#003399][/color][color=#003399][b] [/b]皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。[/color]w)f8wu8mc!O]Z#Mc
[align=center][b]哪些食物会使皮肤变黑？[/b][/align]
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[align=center][img=250,300]http://women.sohu.com/upload/pifuhei002001/1.jpg[/img][/align],O.G hqF8G^u
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。
因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。 x2? yx ~y-I
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[align=center][b]哪些食品会使皮肤变白？[/b][/align]
[align=center][img=250,300]http://women.sohu.com/upload/pifuhei002001/2.jpg[/img][/align][align=center]**************[/align]tN lj J \!`CP7O'x(]
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。
因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
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[align=center][b]女人应该常吃的美白食物[/b][/align]
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[align=center][img=180,240]http://women.sohu.com/upload/pifuhei002001/3.jpg[/img][/align]3nXL0Ns)b%N
[b] 苋菜去下巴黑印
[/b] 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
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[align=center][img=180,240]http://women.sohu.com/upload/pifuhei002001/4.jpg[/img][/align]]I1~%Ktf t(w&_*l
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[b] 莲子百合粥健肺美肤
[/b] 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
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[align=center][img=180,240]http://women.sohu.com/upload/pifuhei002001/5.jpg[/img][/align]
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[b] 芝麻糊美白 z8y:L(N"~ `5H
[/b] 对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
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