用酸奶美容10方法 DIY省钱又方便
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。****** v-i;W,\,WG G[
[img]http://i0.sinaimg.cn/lx/beauty/2008/0626/U2423P8T1D731143F913DT20080626105115.jpg[/img]******[align=center]10个方法用酸奶美容，吃不了的食物也能废物利用[/align]
[b] 1、梨子酸奶紧肤面膜[/b] 1b t;L*z b8_ X
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。"|]5H _A d
[b]2、酸奶清洁面膜[/b] u1m{;^'Ir;J
材料：酸奶和面粉-]\%rWo:B l K7X
做法：
1 将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)s w1mqUY
2 均匀地敷于全脸，待10--15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。.Y2J c3M b'E6V
[b]3、中性皮肤最适合的酸奶面膜[/b] 4y e ]@8nOCkx e*Q#i
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪U'b/{"Z-UoZ
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
[b] 4、草莓面膜击退你的痘痘[/b]
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙l0X5eq)m;a#I
做法：|C4I'X Ao)A_Zp-k_
1 用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。7@ Pr#RM
2 将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。'J"{T)f8KG u;v7T W%f
[b]5、油梨香蕉酸奶面膜[/b]
材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。)}+T iY A? Z
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
[b] 6、酸奶蜂蜜面膜[/b]
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
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[b] 7、酸奶黄瓜面膜[/b]
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。C%V4|_/D
[b]8、酸奶秀发护养法[/b] w TT]5cw Z1k
方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。 O5K j2k }8I^+x
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1--2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。!r;p+Pg O^Qb^pt
[b] 9、酸奶浴[/b]
方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。bu\N7g~7u-J
功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩效果。#l {!r!O/u2b/]
[b] 10、酸奶排毒瘦身法[/b]
食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。*}Y!wxL I
最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。P&O+H-D%Q*q4YY GQ
功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
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