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russell 发表于 2008-6-22 23:05

夏日美容水果 让你吃出水嫩肌肤

　　[b]炎炎夏日里不愿意做饭，更不愿意吃那些热气腾腾的饭，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿。让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味，增添一点生活的情趣，当你的爱人回家，看到桌子上摆着一碟赏新悦目的小美味会多么开心呀。[/b]
%}C ]|F q 　　[b]凤梨苦瓜汁[/b]
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6~KCug9Bs [b][/b]　　[b]材料：[/b]
AZ)rQ)Pt 　　凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。!e#b~ inI
　　1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。9|&|;LA'C
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　　2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。BA0z-v:}
　　3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。
"y'L6d|2dGt 　　[b]功效：[/b]"hz)_6X*dT s0L~/^
　　清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽！
mg`ziP 　　[b]木瓜炖奶酪[/b]
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"u{I] G o [b][/b]　　[b]材料：[/b]pwX:pzi1z6I1v
　　木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 I9zM SS/N%[
　　[b]做法：[/b]@L
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
ul?)[)yn2S 　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
p~9m d.Xa6W 　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
n9v]7L[$V sC } 　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
]R _lNn+\ 　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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I1y"^?6e 　　[b]功效：[/b]a7N O-^n&{L#k
　　木瓜拥有多种维他命 B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！

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