环球小姐养颜方 面膜和蜂蜜必不可少
杜文婷：环球小姐广州赛区亚军[align=center][img]http://gb.cri.cn/mmsource/images/2008/05/14/ec08051400048.jpg[/img][/align]h+V~!e oknW~
来自江城武汉的杜文婷，拿过全国国标舞冠军头衔，参加过第三届明日之星，现在还是广东电视台“逍遥游”的节目主持人。
每天睡前喝稀释的蜂蜜有很好养颜功效
Es}/Z?-T"I
[b]清洁与美白不可懒[/b]
h n ?8P&[1t V
文婷是混合性肌肤，而她的保养可说简单得不可称之为“秘诀” ，首要的当然是清洁干净，如果再加上面膜保养，则更能起到美白效果。于是，清洁和美白的面膜每周1-2次地换着用，造就了这张非常上镜和白皙的脸庞。做完了表面工夫，还有体内工夫呢！文婷一天要喝很多水，还要喝蜂蜜。喝蜂蜜是不少丽人的保养方法，文婷更是坚持每天睡前喝稀释的蜂蜜，确实起到很好的养颜功效。{Z/M;lN9\Wo q ^
0wQ6Uw? PHV
[b] 吃橙子当晚餐[/b]7J6~.n~0f w k
|Rw&DA!\
一米七二的高度， 108斤的体重，文婷又是如何保持的呢？原来她除了吃吃当年练拉丁舞的老本外，也从餐食上“缩餐缩食” ，不但饭吃得少，晚餐更是只吃水果，吃橙是她的偏好，原来橙子中含量丰富的维c是文婷美容美体的法宝！ [color=#0008ff][/color]K d.kN"I
[color=#0008ff][/color]c F y/^ ~
[b] 舞照跳，哑铃照举[/b]V xdm%w;K vy5VE Z
2Fizl:e u]
运动饮食双管齐下真能减肥吗？别看文婷肥肉不多二两，她可也有为肥肉烦恼的时候，结果，跳舞，跑步，仰卧起坐就和“缩食”法双管齐下了。
bk e%t4k)YTm!I
练了几年的拉丁，文婷觉得腿部比较紧，有点粗，但站立起来很有力度感，比起虚胖的“泻”肉感好看多了，于是她还是把重点放在加强上身手臂力量的练习中去，譬如去健身房举较轻磅的哑铃，既可以令手部线条更优美，又不会练出一块块难看的肌肉，特别适合女孩子。,pd W L,c&r-h}
[b]蜂蜜加水排毒法[/b])E Vv'{,}@KM
#e+^8k!S | G
当觉得自己太胖，生活不规律时，文婷还会来个身体大排毒：一天之内只喝蜂蜜和水，排毒效果据说不错。再不行，减肥膏也可以上场，不过那只是后招。
页:
[1]