四大国外流行另类减压法~~教你轻松减压
[size=10.5pt][/size]2x.xy%\0]5G[b][font=宋体][size=10.5pt]法国[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][font=Times New Roman]——[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]运动消气。[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][/size][/b]
[font=宋体][size=10.5pt]法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]“[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]减压消气操[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]”[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]。在这些运动中心，上下左右皆[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman] H!ed(RF
[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt] 布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
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[b][font=宋体][size=10.5pt]英国[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][font=Times New Roman]——[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]看恐怖片。 [/size][/font][/b][b][size=10.5pt][/size][/b]+f Aa(M,z.gg5JQ O
[font=宋体][size=10.5pt]英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。[/size][/font]#d*m M5e)?QE2x1t8|*I
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[b][font=宋体][size=10.5pt]欧洲和日本[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][font=Times New Roman]——[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]嗅香油。[/size][/font][/b][size=10.5pt][/size] c(z_w:Y zP GF@&I
[font=宋体][size=10.5pt] 在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。[/size][/font]([%kS p)YL.~Bb ?7j
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[b][font=宋体][size=10.5pt]美国[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][font=Times New Roman]——[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=10.5pt]吃零食。[/size][/font][/b][size=10.5pt][/size]g.DR4eZ*M)Nj#`j;]T
[font=宋体][size=10.5pt] 当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。[/size][/font][size=10.5pt][/size]
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