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q8b7 发表于 2007-9-2 09:38

9种好习惯保证男人性健康

[color=#840000] 医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、[/color][color=#0000ff]勃起[/color][color=#840000]功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。有哪些生活习惯不利于男人性健康呢？最近，一项对近百位男科、泌尿科专家的调查发现，久坐、洗桑拿、穿紧身裤、生活不规律等13种生活习惯不利于男人性健康。针对这些不良生活习惯，专家还有针对性地设计出了9大行动计划，帮助男人改善性健康。[/color][align=center][b][b][color=#ff7100]男性健康[/color][/b][/b][color=#ff7100]：[/color][color=#ff7100]男人的精子保卫战[/color][color=#ff7100] [/color][color=#ff7100]常吃花椰菜患前列腺癌机率小[/color][/align]点击图片进入下一页!J%c J3TOM
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%w`S~am 　　1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时； 　　2.没有[color=#0000ff]生育[/color]，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤； 　　3.为自己制订一张生活作息时间表； 　　4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上； 　　5.每天少抽一支烟；
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P ~@/iI8M 　　6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间； 　　7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟； 　　8.注意限制饮酒； 　　9.多喝水，但不要憋尿。 　　专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性 保健品，而是要保持[color=#0000ff]科学[/color]的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。

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