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云儿飘飘 发表于 2007-4-4 08:03

乳酪──速成减肥法

如果一个星期後有重要约会，或做伴娘或者出席隆重场合，非减5公斤不可，用这个速成减肥法就最适合。以下菜单要跟足7日，详列如下：
f,KW$O@:i\3N 早餐：水2杯(一醒就饮)，蔬菜汁200毫升，酵素饮品(如益力多)40毫升。
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]%P+l;d-{*rE(R ~`Q@ 午餐：乳酪500克混和酵素饮品40毫升。 )YS/?Z3C(D)V{@
晚餐：同早餐。
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ozG 这个方法虽然有效，但很难成功，而且节食过後亦好易暴饮暴食，反而得不偿失，节食要有坚强的意志力，还要注意节食后身体的恢复。不到万不得已不采用。

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